乳清蛋白粉能易吸收,易消化,能提高免疫,抵抗疲劳, 增强体质,帮助身体解毒,改善睡眠,美容驻颜等众多功效。但是它有没有副作用呢?下面我就给大家一一讲零抗输干苏某解。

方法

  • 1
    疲劳

    蛋白质通常是和能量联系在一起的，但是如果人体不能健康饮食从而提供足够的能量，只是消耗蛋清的话会导致疲劳。

  • 2
    腹泻

    婴儿如果摄入太多蛋白粉，来自身体难以消化的蛋白质会导致腹泻。

  • 3
    头痛

    乳清蛋白质包含干酪素，容易诱发偏头痛和其它类型头痛。

  • 4
    浮肿

    蛋白质和乳北营知道清过量往往容易造成浮肿和胃胀气。

  • 5
    诱发心脏病

    蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

  • 6
    蛋白质不耐症

    这种与乳糖不耐一样,很多人会发展形成蛋白质不耐症,并导致过量分泌黏液的免疫系统反应。

END