水果有什么

适合秋天吃的水果有哪些？

9-10月当季水果有这些【葡萄】葡萄中含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

葡萄皮中含有的某些物质是天然抗氧化剂，有抑癌功效，可抑制细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力【猕猴桃】猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C，其含量是橘子的4～12倍，苹果的30倍、葡萄的60倍。

近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。

【石榴】石榴的有效成分能够抑制乳腺癌、前列腺癌、皮肤癌、结肠癌、肺癌、膀胱癌等肿瘤细胞的增殖，并促进癌细胞凋亡。

同时可以抗胃溃疡、降血糖、抗动脉粥样硬化、降血脂、降血压、免疫调节、改善脑循环等。

【梨】具有生津润燥、清热化痰、泻热止渴、润肺镇咳、养血生肌的功效。

梨的营养非常丰富，现代医学研究认为，梨含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸、多种维生素及矿物质等。

梨可以促进胃液分泌，帮助消化，促进食欲，尚有可降低血压、镇静的作用。

在各种梨的品种中，雪梨是营养价值较高的品种之一。

秋天的水果很多，你爱吃哪一种